越野跑既是一门学科，又是一门科学

越野跑也要思考  科学训练是基础

越野跑冠军团队为成长计划打CALL

越野跑成长训练营三期

赛事规程

突破人生第一个25公里越野跑比赛。

完成首个半程马拉松。

夯实基础，推崇无伤、快乐、长久的奔跑。

克服恐惧，掌握上下坡技能，安全无伤完赛。

第一阶段（基础阶段）

越野跑基础上坡

越野跑基础下坡

越野跑基础台阶

越野跑基础夜跑

平跑及弯道技术

基础跑姿+跑力提升

第二阶段（强化阶段）

越野跑上坡

越野跑下坡

登山杖技术强化

心肺+核心训练

第三阶段（应用阶段）

模拟实战

场景应用

路跑提升

师资组合：实战大咖讲师，多年实战教学经验

教学模式：场地+山地+室内

学习效率：教练辅助成长，增强自主意识

实战落地：越野跑+路跑多维度成长

跑步新人，需要克服户外恐惧，掌握越野跑上坡下坡技能，安全完赛。

以时间为考核标准，最短时间掌握最核心原理。

强强师资教练组合，越野跑成长计划教练团队为330公里越野跑实战专家。

国内顶尖的国家队专项教练。

教学授课模式：整体10周训练核心以“室内+场地+户外”。围绕“基础+强化+应用”模式教学授课，每周内容互相贯通，螺旋式上升，逐步提高你的专项越野竞技实力。

实战落地：·1/3的课程为越野跑实战课程，避免只练肌肉不会应用的无效训练。

开课时间：2018年5月中旬

培训周期：10周（每周二、四、六）

开课地点：北京

标准价：RMB 2999元/人（附赠价值799元成长礼包：内含平衡板、弹力带、定制T恤、泡沫轴）

团报价：三人以上成团，RMB 2699元/人（附赠价值799元成长礼包：内含平衡板、弹力带、定制T恤、泡沫轴）

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