相约骑行九宫山（2日行程） 赛事规程

1、防晒：尤其是女性，防晒太重要了，我只不过露出一小块皮肤一个小时，就晒伤了，骑车时一定要保护好。但我还真看到有人什么保护都不做的，不知道这一趟骑下来会成什么样。
2、衣服。哪怕是夏天，早晚温差也比较大，所以多带些衣服还是必要的，夏天也最好要冲锋衣。
3、住：住基本不成问题，但一定不要期待条件好。
4、高原反应：虽然青海湖海拔只有3000多米，一般不会有什么高原反应，但在那进行长时间的大运动量的活动，在氧气不足时便会觉得格外吃力。吃点预防的药，可能会感觉舒服一些。
5、着衣装备建议：头盔、骑行手套、骑行眼镜、防晒霜必须带，骑行时穿夏装骑行长袖长裤或夏装短袖短裤配戴腿套、袖套，骑行雨衣随身带；因昼夜温差较大、天气变化无常，建议备好贴身内衣和皮肤衣（皮肤衣已经统一订做）；晚上不骑车时需穿外套。

因天气原因，活动时间待定，详细活动行程，敬请关注

活动费用包括：

1、自行车打包运费；
2、交通费；
3、全程骑行大巴后备；
4、专业后勤服务；
5、骑行保险；