上帝是公平的。他把永远吃不胖的胃给了这个人，又把天生的维密身材给了那个人，最后把他们所不曾拥有的粗腿和大肚腩，都给了你。

#上帝：平平淡淡才是真#

拒绝平庸！你减肥塑形成功的所有障碍都是缺少一个完美的团操课程！

光猪圈健身5S团操课程重磅发布！雕塑新我！

通过1年时间的沉淀，光猪圈健身培训师团队进行反复的修正，独家研发光猪5S团操课程，结合私教常用训练方法以及团操授课内容，为会员提供一套针对自身改善或增强锻炼者的力量、忍耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，帮助锻炼者保持健康状态，改善锻炼者的形体，使之更健美。5S课程的核心是简单、有效、轻松、趣味。

并且这些课程现在都是

免费的！

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你没听错！史上最好的健身团操课程免费体验！就是有这种操作！

相信你们都已经饥渴难耐了，即刻奉上这5个免费体验课。

光猪圈健身5S团操课程免费公开课

活动规程

极速瘦身

课程属性：功能燃脂

不该有的绝不要，有“致”者事竟成！

可能是你见过的最快瘦身方法！用小工具和小负重，在音乐的陪伴下，进行燃脂和局部塑形训练，快速拥有好身材。

课程内容：

按课程小节进行燃脂和局部塑形进行系统训练；采用小重量多次数的训练方式进行身体线条的雕刻；利用弹力绳、小哑铃等小器械，结合体自重进行训练使锻炼更有效。

适合人群：

工作太忙缺乏锻炼？颜值太高身材配不上？不论男女，想要瘦身紧致却不知如何开始的你，现在就行动吧！

翘翻天

课程属性：局部塑形

该突出的不收紧，拒绝一切平庸！

翘臀才是第一生产力。小重量、多次数、系统训练臀肌群，塑造身体曲线，告别平庸从前。

课程内容：

按课程小节进行臀部系统训练，达到训练臀肌群的目的,采用小重量多次数的训练方式进行身体线条的雕刻！利用弹力绳、小哑铃，瑜伽垫等小器械，结合体自重进行训练使锻炼更有效。

适合人群：

一切很好，不缺烦恼，就是臀还不够翘。翘臀可是女人男人快速提升吸引力的法宝。现在就来，翘翻天吧！

燃脂炸弹

课程属性：功能燃脂

不想要的全甩掉，不要累赘我要享瘦！

顾名思义的高效燃脂训练，采用小循环训练,融合HIIT、TABATA等流形课程编排，酣畅淋漓和脂肪说拜拜！

课程内容：

按课程小节进行快速燃脂训练，采用小循环训练,融合HIIT,TABATA，等流形课程进行编排.利用敏捷梯以及徒手训练达到训练目的。

适合人群：

甩掉脂肪意味着更棒的身材，以及身心健康，并且还能来一场尽情的压力释放。如果这是你想要的，不论男女，燃脂炸弹等你引爆。

人鱼恋马甲

课程属性：局部塑形

该收紧的不突出，必须有型有款！

直指肚腩与腰线，系统训练腹部与腰背肌群，打造更强大的核心力量，雕刻马甲线和人鱼线。

课程内容：

按课程小节进行腹部和背部（腰背）系统训练，达到训练腹部肌群和背部肌群的目的.采用小重量多次数的训练方式进行局部塑形！利用弹力绳、小哑铃，瑜伽垫等小器械，结合体自重进行训练使锻炼更有效。

适合人群：

“马甲线”、“人鱼线”快成为好身材硬指标了。你达标了吗？“人鱼恋马甲”帮你快速全副武装。

瑜伽拉伸

课程属性：部位伸展

能曲同时也能伸，轻轻松松收放自如！

老话说“筋长一寸，寿延十年”。在静止中控制，在韵律中调整，对身体主要肌群进行伸展和拉伸，提高肌肉与关节的灵活性，放松身心。

课程内容：

按课程小节进行各部位的力量伸展,配合瑜伽砖,使拉伸更精准。

适合人群：

人生嘛，最重要的是舒服。不同年龄和运动基础的锻炼者，尤其是都市久坐办公室白领，瑜伽拉伸给你久违的舒服。

辣么，重点来了

这个免费的顶级5S课程怎么报名？

活动日期：2017年6月19日（周一）、21日（周三）、23日（周五）

活动时间：18:30~19:20（第一节课）、19:30~20:20（第二节课）

活动门店：

1. 三元桥店：北京市朝阳区曙光西里甲一号第三置业大厦B座B1

2. 望京店：北京市朝阳区望京利泽东园308号主楼1层

3. 东大街店：北京市丰台区东大街29号嘉诚广场B1层

4. 传媒大学店：北京市朝阳区定福庄西里2号24H齿轮场内

5. 房山店：北京市房山区昊天北大街 48 号金桥国际A座4号

活动联系人：13552041632

此次活动涉及多个门店多堂课程，报名成功后一定要打电话咨询活动联系人预约具体课程！！！

美好的年纪，就应该有美好的身材！

赶紧出手吧！

上帝不给你好身材，我也只能帮你到这儿了！

以下疾病患者不宜参加活动：

1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2．高血压和脑血管疾病患者；

3．心肌炎和其它心脏病患者；

4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5．血糖过高或过低的糖尿病患者；

6．怀孕的妇女；

7．其他不适合运动的疾病患者。

光猪圈健身对此次活动拥有最终解释权。