【西山徒步大会】3.24周六 踏春徒步静听花开，另辟蹊径探花寻柳——第一届北京西山春季徒步大会

<徒步郊游大会>徒步祈福赏春来，另辟蹊径看杏花遍野

【西山徒步大会】3.24周六 

踏春徒步静听花开，另辟蹊径探花寻柳

第一届北京西山春季徒步大会

赛事规程

【第一届北京西山春季徒步大会】

【三大组别】

亲子组：5KM 寻春采春和宝贝一同感受春天，创造成长记忆

踏春组：10KM 徒步郊游，开启新年气象

挑战组：16KM 新年第一挑战，开启全年健康计划

【步步花开】

避开人群，看满遍野杏花绽放，一步一花香，山野丛中听花开的声音，春天的低语

【专业领队】

游侠客专业领队热情、逗逼带你野战行军，欢笑穿行山林中

【安全保障】

专业的领队、医疗人员、为你保驾护航

【踏春祈福】

特别的踏春奖牌、以及春季祈福带、开启福气一整年

【集合时间】上午9:00-9:30（请勿迟到）

【集合地点】香山麦当劳

【公交指引】公交331路;360路;563路;563路区间;630路;698路香山站下

【集合标志】游侠客黄色旗帜

【适合人群】未年人需家长看护下参加

【通讯频率】手台频率400·500（有的请携带） 

【活动装备】号码簿、祈福带、奖牌、头巾

【活动总则】

1，以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。

2，参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。

3，请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

4，全程设立领队带队，以及途中会有路标标示，请严格遵循线路安排进行徒步行走。

【赛前准备】

双肩包：最好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

【参加条件】

年龄在6-65周岁；未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。 要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

【活动告知】

此次活动全程在山路以及开放道路进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。

本次活动路线途径多个红绿灯道口，途径城市乡镇拥堵路段，且涉及爬坡路线，及事故易发路段，且受到天气影响。非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守交通规则。

【活动说明】

此次活动按需准备物料，如若报名后不参加者，本活动不接受退款

游侠客会在活动出行前一天发出“出行短信”，群发短信信息有延迟现象；另外不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻。如果没有收到请于活动前一天下午17点后到游侠客网站上查看该活动页面，集合时间、地点、领队联系方式，上面都有公布！

活动前一天17点后报名的队员，没有短信出团通知，记住只要报名支付成功，即可按照网站公布信息准时来集合！

D1

第1天 香山麦当劳

9：00-9:30各游侠集结在香山麦当劳（游侠客黄色旗帜），签到点名后，互加微信、建群，方便相互交流，美照流传。

花脸装扮自然是必不可少的，只要你敢，只要你想，创意无限！比比谁是最佳装扮！

【亲子组】：5KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：亲子组、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：13:00

【踏春组】：10KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：体验组、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：15:00

【挑战组】：16KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：有户外经验者、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：17:00

每组路线不同，完成后即可领取定制奖牌！

费用包含

活动策划费用

活动物料、救援药物、证书制作

活动领队补贴

活动物料

费用不含

来回交通费

其他个人消费

游侠客的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，注意黄色游侠路标，以规避户外风险。

团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开断裂。随时协助队友，发扬伟大的游侠团队精神！

穿着适合户外运动，请穿旅游鞋或徒步鞋。

环保出游，绿色户外！除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下。

爬野山时严禁吸烟，否则后果自负。

此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，游侠客大厅的美女会通知每个参与队员。

户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，请听从领队安排。

本活动为非盈利性质的免费活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。 

本次活动领队及同行人均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及同行人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 

凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及同行人同样不承担。

穿着舒适的衣服鞋子；

自带干粮、水、以及相关补寄；

此类活动为运营赛事类活动、报名后不予以退费；

双肩包：最好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要穿着携带比赛服装、号码簿、别针、参赛包、路线地图。

Q:除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的跑鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，徒步活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：活动前一天需要注意什么？

A：注意保证活动前一晚睡眠休息时间充足，避免饮酒。

Q：我怎么样才能获得完赛奖牌？

A：在关门时间前，经过打卡点并回到终点就可获得完赛奖牌。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止徒步活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。

游侠客的线路大多是商业化不浓，贴近原生态的的。所以部分线路硬件设施不足。请带好一颗旅行者的心，宽容面对旅行中的一切。放下一切负担的参与到每一次开心的大笑中吧！

因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-10个工作日退还到相应账户；

重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

北京城区西部的香山-八大处一带是距离北京最近的太行山余脉，这里的是山势较低，属于城市内山，是城市徒步锻炼身体的首选，这里的徒步穿越路线俗称“香八拉”，是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，游人众多，安全系数高，可登高观城，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。

游侠大军~等你来征战

红花步道，留恋花丛，这就是春天的味道。

现场自由组队，交友郊游两不误！

人比花娇花无色,花在人前亦黯然。

大多数北京城里人都喜欢驻足于此。

妙趣横生的游戏，让你乐此不疲！

春天，就适合花前月下，交友、郊游！

让生活多一点欢乐！

一家人其乐融融的幸福

趁阳光正好。趁微风不噪，去见你想见的人。

占山为王，我都地盘我做主！