非凡足迹每周六徒步活动完全秉承行走、超越、新生的原则，让更多的人接触户外，欣赏南粤大地的优美壮丽，体会行走自然的洒脱豪气，感受队友之间的亲密团结，传递健康，徒步天下。

非凡足迹&徒步之旅●广州第91站‘增城牛牯嶂’赛事规程

一、【活动详情】

线路介绍:牛牯嶂，又名灵山，海拔1084.3米，是增城市最高峰。因山形象只大水牛伏于泥水中，故人们惯称它为牛牯嶂。牛牯嶂位于增城北部派潭镇境与龙门县交界处，北眺南昆山，由四座超过1000米的山峰组成（1座峰顶伏幼鼠两只，1座峰顶似直立有眼牛头，1座峰顶为斗笠，1座峰顶如水牛卧伏——牛牯嶂以此而得名，最佳观察点须绕过峰顶似有眼牛头之牛眼的另一侧，向前略俯视即可），山坡较陡，河谷切割较深，有不少跌水瀑布和峡谷，山与山之间有大小不一的盆地和河谷阶地整个山体盘亘数十里，附近少有村庄，人烟稀少，植被茂密、原始，是探险猎奇的好地方。

1.全程组徒步路况:

路线为A—A环绕线，难度★★★★，海拔最高1084M,途径斜坡、楼梯、水库、竹林等，有部分路段需要徒手攀爬，请务必携带手套，穿着徒步鞋，携带登山杖。

适宜人群: 12-60岁身体健康人士，小孩需在家长陪同下方可参加。

行程距离:16Km

活动时间:5~7小时

车程时间：2小时

必备物品:双肩包，徒步鞋，手套，登山杖，头灯，一顿路餐（建议水果），冲锋衣或保暖衣裤，至少携带2L功能性饮料或水。

着装建议:早晚温差大，建议穿冲锋衣裤。

车程时间：

个人药物建议:：①风油精②创可贴③中暑药④驱蚊液

2.体验组徒步路况:

路线为A—B---A环绕线（到水库原路返回），难度★★，途径斜坡、楼梯、水库等，有部分路段需要徒手攀爬，请务必携带手套，穿着徒步鞋，携带登山杖。