1.每周至少完成四天打卡(如遇活动开始或即将结束的周末,2天内至少完成一次打卡) 2.每次至少跑10公里,配速2’50”-10’00” 3.越野跑、登山、徒步等活动需完成15公里以上,不限配速。
1.每周至少完成四天打卡(如遇活动开始或即将结束的周末,2天内至少完成一次打卡) 2.每次至少跑5公里,配速2’50”-10’00” 3.越野跑、登山、徒步等活动需完成10公里以上,不限配速。
1.每周至少完成四天打卡(如遇活动开始或即将结束的周末,2天内至少完成一次打卡) 2.每次至少跑3公里,配速2’50”-10’00” 3.越野跑、登山、徒步等活动需完成5公里以上,不限配速。
1.每周至少完成四天打卡(如遇活动开始或即将结束的周末,2天内至少完成一次打卡) 2.每次至少跑1公里,配速不限
1.每周至少完成四天打卡(如遇活动开始或即将结束的周末,2天内至少完成一次打卡) 2.每次至少跑1公里,配速不限 3.家长可免费陪跑
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